Se buscan optimistas con los pies puestos sobre la tierra

“Me temo que el mundo está entrando en une era obscura”, confirmed Igor Galynker, a psychiatrist who specializes in the investigation and intervention of suicide. Sin embargo, agregó: “Pero a nivel individual, ¿si se trata de ayudar a las personas a lidiar con esto ya encontrar maneras de vivir y luchar contra esto? Soy muy optimiste”.

Galynker’s perspective illustrates the paradoja de los profesionales que trabajan en la primera línea de diferentes crises —prevención del suicide, la ciencia climática, el cuidado paliativo en niños o incluso el acto de imaginar un futuro distópico en la literatura—, y que requires compliance with the poorest possible results.

If you are working to improve the world, do you want to be an optimist? ¿O el pesimismo te prepare mejor para enfrentar los defios que presenta el futuro?

It is created that the capacity of cultivar and maintenance of optimism originates from a combination of circunstancial and innate factors, such as accumulated life experiences and heredability. Según Tali Sharot, autora del libro The optimism bias: a visit to the irrationally positive Brain, el optimismo funciona como a species of “viaje cognitivo en el tiempo” that permits it to los humanos planificar el futuro. It is probable that the rasgo del optimismo will be disoriented evolutivamente porque tener “expectativas positivas” tiene enormes beneficios para la salud e incluso puede alargar la vida.

Algunos profesionales, ya sea que se identifiquen como optimistas o no, son capaces de mantenerse motivados para encontrar soluciones incluso cuando el panorama general luce sombrío. A menudo, una clave de su motivación es la creencia de que, a pesar de que hay un pronóstico desalentador, están marcando una real diferencia en las personas y las comunidades con las que interactúan, lo que, a su vez, alimenta la creencia en the possibility of a better future in general.

During the last very decade, Galynker has evaluated or treated his own personal behavior around 10,000 patients whom Luchan countered the ideation by suicide. Tres de ellos se quitaron la vida mientras estaban bajo su cuidado. If well sempre ve profundamente afectado por estas muertes, afirma que se enfoca en ayudar su su pacientes a salir de un estado de crisis para poder ayudarlos a enfrentar los underlying problems y los factors de riesgo a largo plazo que los llevaron a esa situación. Ser capaz de tratar a sus pacientes con éxito lo hace ser increíblemente optimista, incluso aunque al mismo tiempo esté preocupado por el incremento continuo de las tasas de suicidio en Estados Unidos.

“Be pessimistic in whatever a la raza humana”, affirmed Galynker. “Be an optimist in your personas”.

Para algunos, ser propenso al optimismo no es necesario para trabajar por un cambio. “No me considero optimista en absoluto”, sentenced Ayana Elizabeth Johnson, quien es biologa marina y cofoundadora de Urban Ocean Lab, a center of investigations focused on the política climatica y oceánica para las ciudades costeras, así como la autora del libro What if we did things right? : visions of climate futurism. Johnson explained that only ser characterized as optimistic debido has known actitud alegre. “Pero la verdad es que puedes ser feliz y al mismo tiempo no asumir que todo saldrá bien al final”, afirmó. “Y creo que así es como seguimos adelante, ¿no?”.

Johnson, who cried out for padres que eran activistas de los derechos civiles, afirmó que desde hace tiempo había hearddo la importancia de trabajar de manera pragmática por un futuro greater: “Para mí no es una cuestión de alegría, tristeza, optimismo o pesimismo. Es solo mi deber moral ser parte de las soluciones”.

Centrarnos en los results que podemos controlar y en los cambios que como individuos podemos influenciar, puede permitirnos ser optimistas a nivel micro, incluso siendo pessimista sobre el panorama general del futuro, aseguró Galynker. Mantener este sentido de eficiencia personal puede ser clave a la hora de realizar un trabajo difícil.

Hal Siden has worked for more than two decades in lo que algunos podrían considerar el campo menos optimista possible: es director médico de Canuck Place, el primer lugar de cuidados paliativos para niños en Norteamérica. Pero al igual que Galynker, ha visto cómo el optimismo paga dividendos en su trabajo.

Siden considered himself a pragmatic optimist who is conscious of his desire to move in the world with relative ease in being a white man with good education, a privilege that can log that it is easier to create than the cosas that will work well. Ha visto the uncountable tragedy veces en su trabajo tratando a niños con fermedades terminales. Y, sin embargo, también ve razones para tener esperanza.

In su tiempo en Canuck Place, contó Siden, el foco de atención del lugar se ha expandido, junto con los cuidados paliativos, para incluir mayor gestión de síntomas para enfermedades a largo plazo, es decir, tratamientos que no curan a los young patients, pero prolongs the supervivencia. Siden compared his philosophy with chewable caramelos: “Estamos alargando vidas”. Él saca fuerzas de las pequeñas maneras en las que el centro es capaz de brindar alivio a las personas en moments oscuros y dolorosos, y en los unusuales casos en los que los niños terminan defianto las probabilidades. “Acabo de dar de alta a un joven de nuestro programa a su 18 años, a quien conocí de bebé, cuando llegó a nosotros de la unidad de cuidados intensivos”, continued. “Tras pasar seis semanas allá, vino aquí a morir”. Pero con el tratamiento, el pequeño desafió las peores expectativas. “Y esto no es algo unusual”, aseguró Siden.

Otra fuente de esperanza es el progresso que Siden ha presenciado a lo largo de su carrera. “Todos los días veo enfermedades que literalmente desaparecen frente a mis ojos”, afirmó.

Focus on the pequeñas victorias and los alcanzables objects esencial para resistirse al pesimismo y trabajar de manera sustenible para encontrar solutions, afirmó Hamira Kobusingye, climatica activist y educadora de Uganda who directs Climate Justice Africa.

Uganda is uno de los muchos países que luchan contra los efectos cotidianos de la climatic crisis. In the recent COP27 conference, Kobusingye was able to meet with algunos de los líderes de la nación to discuss the challenges that enfrenta su país de origen. “¿Es a gran advance o una important victoria?” se preguntó, refiriéndose al encuentro. “No, no lo es, pero es un paso hacia adelante”, afirmó. “Y como optimistas, eso es a lo que realmente nos aferramos. Sabemos que, paso a paso, llegaremos al objetivo”.

Kobusingye formed part of a growing number of activists, academics and influencers of TikTok who are distrusting the ambient pesimismo. In order to allow their dark prognoses to come to inacción and impotence, Kobusingye cultivated optimism and concentrated on solutions.

“Soy hija de la acción”, dijo Kobusingye. “Así me decía siempre mi mamá”. To create in a single-parent hogar with his mother, learned desde pequeña that, if quería una vida distinta, tendría que esforzarse para hacerla realidad. “Vengo de las barriadas, he visto noches en las que no había comida en la casa”, dijo. Converted into a declared optimist, commented, because “el pesimismo hace que te rindas fácilmente”.

Nnedi Okorafor, autora de ficción especulativa, sabe muy bien lo important que es no sucumbir al fatalismo. Okorafor, a naturally positive person, called on himself to misma an “irrational optimist” and anyone who was aware that he was living in a “problematic” era, bowed down, soberly, to hope.

Su optimismo consolidó cuando, siendo estudiante de primer año en la universidad, quedó sin poder caminar tras someterse a lo que se suponía era una cirugía relativamente rutinaria para tratar la escoliosis. It was during the recovery period that Okorafor began to write creative skills for the first time. At the end, thanks to the intensive fisiotherapy, logró recuperar la sensibilidad en las piernas. “If no hubiera perfected mi positivity during muchos años antes de que eso sucediera, no sé si hubiera logrado volver a caminar”, afirmó.

More than 20 years ago, this positive activity has been present in the works that have been converted into one of the most famous speculative fiction writers of its generation, with reports that are generally present in the African continent. Se ha esforzado por infundir optimismo en sus novelas, included in a genero that tends to resist to this: the creencia popular es que las historias fatalistas son más commercializables.

“En muchas de mis histories más recientes me he alejado un poco de la distopía”, affirmed Okorafor, y señaló que incluso en su novela distópica de 2010, Quien teme a la muerte, se podía conseguir esperanza y alegría en las páginas. “Is really obsessed with the idea that the future is positive and utopian”.

“Es important imaginar un futuro positivo para que pueda darse un futuro positivo”, afirmó. “Si solo seguimos escribiendo distopías, estaremos construyendo el camino al abismo”.

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If you have suicidal thoughts, in Estados Unidos puedes llamar or send a text message to 988 to communicate with the National Line of Suicide Prevention, or visit SpeakingOfSuicide.com/resources to obtain a list of additional recursos.

Charlie Brinkhurst-Cuff is editor of Proyectos Narrativos y trabaja in the Black History Continued series, and jefe editor of gal-dem magazine. @charliebcuff